[Surf] sollicitation genoux suite blessure

[tjukurpa]

salut à tous, actuellement je fais du body mais j'envisage l'achat d'un surf pour débutant. Avant de conclure cet achat j'ai besoin de savoir si la position en surf ne fait pas trop forcer sur les articulations des genoux et je demande ça surtout aux surfeuses because je me suis fais mal au genou gauche en faisant un autre sport avant le bodyboard mais bon vu le temps qu'on passe debout sur la planche je pense que ça devrait passer
merci des conseils à venir et bon dimanche

[grosloup]

Bon, je suis pas une nana mais voila ma science.
Tu pousses quand même sur tes jambes au take off donc ca sollicte le genoux. si ta planche est courte, tu prends appuis avec les genoux pour faire ton bonds donc ca sollicite le genoux. quand tu suis une vague, tu as une position de jambe qui sollicite le genoux. quand tu amortis le clapot ou une marche sur la vague, tu sollicites ton genoux...
Je peux te passer une des miennes à la prochaine session (la 7.6 par exemple). j'en ai toujours 2 ou 3 quand j'y vais.
Je pense quand même que le surf fais moins mal aux genoux que le body au dos.

A+Al'o

[tjukurpa]

arf grosloup je savais que tu répondrais en premier, je sais que t'es pas une fille ou sinon tu caches bien ton jeu bon je veux bien que tu me passes une de tes planches pour voir un peu mais à priori en lisant ton speach je vais rester à beurrer ma biscotte et améliorer mon aérial avec de la wax ça fera des bons petits déj le dimanche matin surtout avec quelques rochers bien croquants MIAM A+

[guitoo]

Oui le genou est pas mal sollicité sur les appuis en surf, c'est un peu comme le skate en fait

[tjukurpa]

oui guitoo c''est bien ce qui me semblait c'est pourquoi j'ai posé la question
merci de ta réponse et bonnes vagues à toi

[guitoo]

Stay bodyboard ou sinon fais du SUP au moins tu take off déjà debout

[tjukurpa]

très class le SUP guitoo, c'est une idée et ça me rappelera mon autre vie dans le pacifique sud

[arnwaldan]

Bonjour tjukurpa

Les palmes sollicitent aussi pas mal les genoux en body.

En tout cas je pense qu'il vaut mieux éviter les palmes assymétriques quand on a les genoux fragiles.

Par contre ça muscle les jambes donc il faut continuer.

Bonne continuation

[tjukurpa]

Bonjour tjukurpa
Les palmes sollicitent aussi pas mal les genoux en body.

En tout cas je pense qu'il vaut mieux éviter les palmes assymétriques quand on a les genoux fragiles.

Par contre ça muscle les jambes donc il faut continuer.

Bonne continuation

oui côté musculation des jambes je vois le résultat c'est pour ça que j'ai privilégié des palmes légères et souples ça fait bien travailler et pas en force et donc après on récupère en vitesse musculaire ce qu'on a peut être perdu en vitesse côté matériel plus pointu. Merci arnwaldan