Bienvenue à Toi, si tu as fait dla natation c'est un plus déjà...
Trouves toi une planche pas trop petite afin d'avoir de la facilité à la rame et afin de partir sur la vague le plus tôt possible avant qu'elle ne creuse, ça sera plus facile pour te lever au take off!! Les shortboards (petites planches) eux doivent attendre que la vague creuse suffisament pour pouvoir partir dessus et le take off est donc plus difficile... Mais l'avantage d'une petite planche c'est pour faire les canards (passer en dessous la vague pour rejoindre le line up), par contre pour débuter je ne te conseille pas de prendre une trop petite planche.
Moi perso j'ai commencé par le body board, c'est bien pour apprendre à lire les vagues et pour apprendre pas mal d'autres choses
Sinon Pour la taille de ta Planche, tout dépend de ton poids. Si tu le sent bien et que tu est assez légère, prend toi une planche évolutive ni trop grande ni trop petite, par exemple à partir de 6.8 ou plutôt 7.0 jusqu'à 7.6. Une planche évolutive se situe entre le longboard et le shortboard, elle a le nose légèrement arrondie un peu comme le long board mais elle est moins grande et donc beaucoup plus maniable pour tourner ect...
Par contre Si tu penses galérer prend toi un longboard, et là tu sera bien dans les petites vagues, par contre pour passer sous des vagues plus consistantes pour passer la barre tu seras obligé de lâcher la planche et de plonger sous l'eau, ou bien si tu as du monde derrière toi alors il vaut mieux te retourner tout en restant allongée et accrochée à ta planche mais à l'envers, donc le corps dans l'eau et le dessous de ta planche à la surface, en pensant à tirer le nose pour que l'avant dta planche s'enfonce dans l'eau au moment oû la vague passe, ça minimisera les risques que quelqu'un mange ta planche en pleine poire, c'est assez fréquent surtout l'été quand c'est blindé de monde à l'eau.
Ensuite autre conseil, Apprendre dans la mousse ça va un moment, mais si les vagues le permettent il vaut mieux allez directement apprendre là oû les vagues se forment!! La Mousse n'a rien à voir avec les sensations que procure une vague en latéral...La mousse c'est bien pour apprendre quand les vagues sont trop grosses ou pour ceux qui ont besoin de travailler l'équilibre. Sinon Pour Débuter le mieux c'est d'avoir des vagues infèrieures à 1m30. Même avec 60cm bien propre on peut s'amuser, et au moins il n'y a pas cette peur que l'on peut avoir dans les grosses vagues quand on débute et donc on peut sa lacher à fond!!
Profites bien de l'été!! a+