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kan tu te leve deja n'essai pas directement le take off si c'est tes début tu va te découragé vite essais simplement de te mettre a genoux ou tou en tenant ta planche de placé un pied puis quand tu as réussi a levé ton buste de ramené le deuxième pied ! et pour ton problème que la planche coule je croit que ton problème vien du fait que tes pied sont placé trop a l'arrière et que tu ne doit pas assez flechir les jambe et regardé devant toi

coucou à tous
le coup de glisser sur les genoux, suis pas convaincue.... ça peut vite devenir un vilain reflexe. De plus lorsque l'on t'enseigne le surf, c'est pas à genoux ! c'est s'habituer à glisser allongé pour ressentir les sensations de glisse, et ensuite Hop, debout là-dedans !
j'ai 2 techniques à ma connaissance: se lever en un temps, ce que tout le monde connaît.
puis une autre technique que j'avais topé dans surfeuses magazine (ben voui je sais y en a d'autres qui doivent la connaître aussi...hum): Allongé, les mains placées au niveau de la poitrine, tu ramènes un peu le genou de la jambe arrière en pliant cette fameuse jambe et en la faisant glisser sur le côté, puis se relever en s'aidant de cette jambe et des bras. Tu peux ensuite gentimment placer la jambe avant au bon endroit sur ta board, et c'est parti ! (le genou ne touche pas)
bien sûr, il ne faut pas mettre 2 plombes à le faire lol et toujours regarder où on va et pas ses pieds.
C'est comme tout à force de faire, ça devient super fastoche ! courage
bize à plus

Ou alors t'essaye de te relever sans prendre appui sur tes pieds, rien qu'avec les genoux comme sur une planche courte.
Tu fais 20 ou 30 mouvements à la suite et tu sauras ou se trouves les muscles qui servent. Après quelques jours, quand tu reprends la bonne vielle technique, 'avec les pieds' tu trouveras ca plus simple.
Y' aussi la bonne vielle technique " je me léve sans y penser" (par exemple sur le tutorial de youridding) qui à l'avantage d'être coulé et sans éffort (tant que c'est pas creux...). Après, une vague, c'est quand même quelques part en pente, donc s'entrainer sur un plan incliné ca aide peut être aussi.

aude_87 a écrit :kan tu te leve deja n'essai pas directement le take off si c'est tes début tu va te découragé vite essais simplement de te mettre a genoux ou tou en tenant ta planche de placé un pied puis quand tu as réussi a levé ton buste de ramené le deuxième pied ! et pour ton problème que la planche coule je croit que ton problème vien du fait que tes pied sont placé trop a l'arrière et que tu ne doit pas assez flechir les jambe et regardé devant toi

Surtout pas le genoux ça deviens une très mauvaise habitude difficile à se débarasser, en plus le genoux posé décompose ton mouvement ce qui fait que tu ne te lève pas d'un coup.

Quand tu te lèves sur ton surf tu dois faire un mouvement rapide et souple et ne pas poser les pieds lourdement sur ta planche.

Quand tu te lève sur ton surf, tu fais un saut de chat souple et précis.

Tu pousses sur tes bras les mains à plat sur ton surf à hauteur des épaules et tu ramène ton pied au centre de la planche et l'autre derrière.

Si t'as du mal à te lever c'est peut-être que tu agripe ton surf sur les côtés.

StormRider a écrit :

aude_87 a écrit :kan tu te leve deja n'essai pas directement le take off si c'est tes début tu va te découragé vite essais simplement de te mettre a genoux ou tou en tenant ta planche de placé un pied puis quand tu as réussi a levé ton buste de ramené le deuxième pied ! et pour ton problème que la planche coule je croit que ton problème vien du fait que tes pied sont placé trop a l'arrière et que tu ne doit pas assez flechir les jambe et regardé devant toi

Surtout pas le genoux ça deviens une très mauvaise habitude difficile à se débarasser, en plus le genoux posé décompose ton mouvement ce qui fait que tu ne te lève pas d'un coup.

Quand tu te lèves sur ton surf tu dois faire un mouvement rapide et souple et ne pas poser les pieds lourdement sur ta planche.

Quand tu te lève sur ton surf, tu fais un saut de chat souple et précis.

Tu pousses sur tes bras les mains à plat sur ton surf à hauteur des épaules et tu ramène ton pied au centre de la planche et l'autre derrière.

Si t'as du mal à te lever c'est peut-être que tu agripe ton surf sur les côtés.

Y'a geneoux et genoux. Quand je parlais des genoux, c'etait de passer la position "allongé sur la planche, pied relevés à 90° donc avec les genoux en contact avec la planche" à "debout". Quand la planche est courte est que t'es allongé, tes pieds sont dans l'eau donc tu peux pas t'en servir pour te lever.
Après pour le take off, dans la plupart des vagues (pas trop grosses) tu peux prendre ton temps, l'important est de ne pas atterir lourdement et d'attérir bien equilibre. Je connais plein de "vieux" en LB qui se léve en laissant un peu trainer un genoux. tant que c'est pas creux, ca passe bien quand même. mais quand on est jeune est en SB, faut pas le faire, on est d'accord

Moi j'donne les conseils qu'on m'a donné maintenant je ne fais pas (encore) de shortboard (ce sera pour l'an prochain, j'en louerais un cette année si c'est creux pour tester.

Mais en tant que débutant je préfère éviter les genoux.