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- 17 févr. 2025 11:13
- Forum : Discussions Surf & Bodyboard
- Sujet : Surfer zen
- Réponses : 2
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Re: Surfer zen
Il est aussi essentiel de garder à l'esprit que la préparation psychologique peut varier d'un individu à l'autre. Pour quelques-uns, des techniques telles que la méditation, les exercices de respiration ou même un échauffement express peuvent être d'une grande aide avant de se jeter dans les vagues.