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Hello la commu !
Dernièrement, après mes sessions de surf, je ressens des courbatures aux épaules et un manque d'énergie assez rapide. Je me demande si c’est lié à la récup’ ou à un mauvais échauffement avant d’aller à l’eau. J’essaie d’étirer un peu avant et après, mais ça ne suffit pas toujours ...

Salut à tous !
Je m’appelle Delphin, 28 ans, originaire du Sud-Ouest et passionné par le surf depuis quelques années maintenant. Je passe la plupart de mon temps libre à rider les spots de la côte basque, avec une préférence pour les sessions tôt le matin quand c'est encore calme (quand il n'y a pas ...